艾唱歌手——試試這幾個發聲練習，讓你的嗓子從早上開始“清醒”！

學習聲樂到底需要練些什么？

其實人的大腦中都有個偷懶機制的；大家總是會想要選擇省力的方式去做事情，發聲其實也一樣。所以在我們學習聲樂的過程中，練聲訓練就是非常重要的了。

因此小編今天給大家準備的是幾個晨起練嗓前的發聲小練習。

01練習胸腹式聯合呼吸法

雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受腰部變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反復練習。

02狗喘氣練習

三組，每組一分鐘，雙手插在兩肋上，胸部記得一定要挺出來，不然容易彈不起來。這個鍛煉橫膈膜的彈性，以及快速吸氣換氣的能力，可以緩解聲音僵硬問題。

03軟起聲

聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的沖擊力比較“激起聲”要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。

打呵欠的同時，將舌頭放平了伸出來；反復。大家平時唱歌要注意舌位，舌位和喉位其實是一個組合概念，有的時候你的喉位不能自然下降，就是因為舌位沒做好，舌位太高，喉位自然下不去。放平舌頭是為了降低舌位。

04喉舌分離練習

打呵欠的同時，將舌頭放平了伸出來；反復。大家平時唱歌要注意舌位，舌位和喉位其實是一個組合概念，有的時候你的喉位不能自然下降，就是因為舌位沒做好，舌位太高，喉位自然下不去。放平舌頭是為了降低舌位。

05舒起聲

聲門先開，然后氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而后發聲，像嘆氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過于僵硬的毛病。在通俗唱法中使用較多，較口語化。

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（以上圖片來自艾唱歌手月度考核）